Limiter les calories peut être bon pour la santé, quand bien même vous ne chercheriez pas à maigrir !
D’habitude, les régimes visant une restriction calorique sont associés à la perte de poids. Mais de plus en plus de recherches suggèrent qu’un tel régime peut apporter d’autres bienfaits pour la santé, y compris pour ceux qui n’essaient pas de…
Passer deux heures dans la nature augmenterait significativement le bien-être.
Une dose de 2 heures de nature par semaine augmenterait significativement le bien-être et la santé en général. S’il est bien connu que le fait de passer du temps dans un parc, à la plage ou dans les bois a…
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