Le café, bon pour la santé ?
21 mai 2019Nous avons parlé précédemment des résultats parfois contradictoires des différentes études scientifiques. Les études qui s’intéressent aux effets sur la santé de certains produits n’utilisent pas toutes les mêmes méthodes et dressent par conséquent des résultats différents. Le café est l’un de ces produits au milieu de nombreuses accusations contradictoires. Bon pour la santé au début, on l’a accusé d’être mauvais après, il serait néfaste pour le cœur et réduirait le risque de maladies neurologiques. Cet article nous aide à démêler le vrai du faux parmi ce flot d’idées reçues.
L’efficacité des vitamines et des compléments alimentaires
Professeure à la prestigieuse Havard Medical School Dr JoAnn Manson disait « Les gens veulent trouver la pilule magique » pour rester en bonne santé au lieu de commencer par un régime adapté et de faire régulièrement du sport.…
LED et lumière bleue
L’ANSES a rendu public le 14 mai un avis mettant à nouveau en garde contre les lumières bleues. Nous le savons, une exposition prolongée et en particulier avant le sommeil provoque des perturbations dans les niveaux de…
L’impact de la nutrition dans le traitement du syndrome de fatigue chronique
Voici une petite traduction d’une étude scientifique publiée chez Alternative Medical Review pour ceux qui s’intéressent à ce sujet mais qui ne comprennent pas l’anglais. Malgré des efforts considérables à l’échelle mondiale, aucune cause unique n’a été…
B12, Les signes à surveiller
Nous en avons parlé précédemment, la vitamine B12 joue un rôle primordial dans la mécanique complexe de notre corps. Elle agit dans la formation et la réparation de l’ADN, des neurotransmetteurs, du système nerveux. Elle agit aussi…
Vitamine D, avec modération
Nous le savons, la prise de compléments alimentaires peut nous aider de biens des manières. Cependant, il faut se rappeler que si certains compléments alimentaires comme la vitamine C ou la vitamine B12 n’ont pas de réel…
La Créatine Monohydrate
La créatine monohydrate est une molécule qui augmente la performance sportive lors d’exercices de résistance de courte durée et de haute intensité. Elle est produite naturellement par le pancréas, le foie et les reins et est composée…
La fatigue chronique
Des millions de personnes dans le monde souffrent de fatigue chronique sans le savoir et sans accompagnement médical. Cet article de spuniknews nous rappelle ses causes et effets, et les traitements possibles. En effet, d’après cette étude…
Les compléments alimentaires aux USA
Je vous livre dans ce billet, la traduction libre d’un article paru aux États Unis où l’industrie des compléments alimentaires est l’une des plus florissantes et des plus lucratives. Ce n’est un secret pour personne : nous…
Quel type de vitamine B12 choisir ?
La vitamine B12 joue un rôle primordial dans la mécanique complexe de notre corps. Elle agit dans la formation et la réparation de l’ADN, des neurotransmetteurs, du système nerveux. Elle agit sur le processus « respiration cellulaire » (processus…
Créatine et Végétariens / Végans
Pour ceux qui lisent l’anglais, cet article nous explique que la prise de créatine par les végétariens augmente leur capacité cognitive. Et pour ceux qui ne le lisent pas, une étude menée à la Stetson University en…
Actualités sur les compléments alimentaires